Những bí quyết đơn giản giúp sống thọ hơn

Hầu hết các chuyên gia đều thống nhất rằng, bí quyết để sống lâu là thay đổi phong cách sống: không hút thuốc, ăn - uống điều độ, tập thể dục, giảm cân…

Tuy nhiên, vẫn còn nhiều cách khác đơn giản và cụ thể hơn để có thể kéo dài tuổi thọ của bạn, dựa theo các nghiên cứu khoa học:

Ngồi ít

Đối với những ai luôn ngồi dán chặt xuống ghế tại văn phòng hoặc ghế trường kỷ ở nhà trong thời gian dài thì việc phá vỡ thói quen này có lợi cho sức khỏe đến không ngờ. Theo một nghiên cứu mới đây, ngồi ít hơn 3 giờ mỗi ngày sẽ tăng thêm 2 năm tuổi thọ. Một nghiên cứu khác phát hiện, văn hóa ngồi nhen nhóm khoảng 173.000 ca ung thư mỗi năm. Ngồi nhiều cũng tăng nguy cơ đái tháo đường và béo phì – 2 căn bệnh nổi tiếng là làm giảm tuổi thọ. Nếu bạn phải ngồi nhiều, hãy cân nhắc ngồi như thế nào để có lợi cho sức khỏe, bao gồm cả việc nghỉ xen kẽ, ngắn và thường xuyên để đi đi lại lại.

Uống cà phê

Mặc dù cà phê có thể gây các tác dụng phụ tiêu cực đối với một số người, nghiên cứu gần đây nhất phát hiện, cà phê nhìn chung vô hại. Và theo một báo cáo đăng tải trên tạp chí New England Journal of Medicine hồi tháng 5 vừa qua, uống nhiều cà phê, tới 6 tách/ngày, có thể giúp bạn sống lâu hơn. Các nhà nghiên cứu nhận thấy, tỉ lệ tử vong vì bệnh tim, các bệnh hô hấp, đột quỵ và đấi tháo đường cũng như “bất kỳ nguyên nhân” nào khác đối với những người uống nhiều cà phê giảm xuống đáng kể.

Cắt giảm chất béo

Tuy nhiên, điều cần lưu ý thêm là phải cắt giảm đúng loại chất béo. Cơ thể người cần chất béo để hoạt động, nhưng ngày càng có nhiều bằng chứng chỉ ra mối liên quan chết người với các chất béo no (loại chất béo có nhiều trong thịt và những thực phẩm có nguồn gốc động vật khác). Các chất béo không có khả năng sinh cholesteron (có nhiều trong thực vật, kể cả các loại hạt, lê tàu và rau quả khác) là thành phần cơ bản của chế độ ăn Địa Trung Hải, vốn nổi tiếng là ít thịt và góp phần tạo nên cuộc sống khỏe mạnh cho những người sống trên 100 tuổi, theo một nghiên cứu đăng tải trên số tháng 4 của tạp chí Immunity and Ageing. Thêm một thông tin hữu ích nữa là, các nhà nghiên cứu còn phát hiện các chất béo no còn làm giảm đáng kể số lượng tinh binh ở nam giới.

Đi bộ

Hoạt động này rất tốt cho việc duy trì thể lực của bạn. Một nghiên cứu năm 2006 phát hiện, những người cao tuổi có thể đi bộ 400 mét mỗi ngày có tỷ lệ còn sống 6 năm sau đó cao hơn các bạn đồng lứa khác. Theo một nghiên cứu khác, đăng tải hồi năm ngoái trên tạp chí của Hiệp hội Y khoa Mỹ, những người đi bộ nhanh hơn, không xét đến độ tuổi và giới tính, thường sống lâu hơn những người khác.

Theo Tuấn Anh

VietNamNet

Ảnh minh họa

Mẹo làm ngực "nở" tuổi dậy thì

(Giảm cân) - Quan tâm chăm sóc "núi đôi" không chỉ là cách để bạn có thể sở hữu một bộ ngực tròn trịa, đầy đặn mà còn giúp loại trừ nguy cơ ung thư vú.

- Em 15 tuổi, dậy thì từ năm ngoái, kích thước vòng ngực đang ngày một tăng.
Xin hỏi bác sĩ cách nào để chăm sóc và tạo điều kiện tốt nhất cho 'núi đôi' phát triển về sau?

Quan tâm chăm sóc "núi đôi" không chỉ là cách để bạn có thể sở hữu một bộ ngực tròn trịa, đầy đặn mà còn giúp loại trừ nguy cơ ung thư vú. Thực ra việc chăm sóc nó không phức tạp như bạn nghĩ, thậm chí còn khá đơn giản. Bạn chỉ cần tạo các thói quen massage ngực đều đặn để giúp máu lưu thông dễ dàng hơn, tạo cảm giác dễ chịu, thoải mái, kích thích ‘'núi đôi” phát triển và loại trừ nguy cơ mắc ung thư vú.
Cách massage thật đơn giản: Dùng các ngón tay xoa nhẹ nhàng ở núm vú. Sau đó, xoa từ núm vú này sang núm vú kia. Dùng bàn tay ép phẳng các mạch bạch huyết. Làm như vậy trong một khoảng thời gian nhất định, làm từ từ, các thao tác vội vã sẽ không đem lại kết quả. Massage toàn bộ xung quanh ngực. Dùng tay kéo vú lên và ép xuống, xoắn theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ. Nên nhớ không nên kéo quá căng.

Dùng tay làm lại tất cả các động tác trên một cách chậm rãi và cẩn thận

Ngoài ra, bạn cần tránh phạm phải sai lầm dùng xà bông tắm để thoa lên ngực vì nó có thể khiến cho vú và đầu nhũ hoa bị khô đi. Để tránh tình trạng ngực bị chảy sệ, bạn cần năng luyện tập.
Không nên mặc áo ngực quá 12 giờ mỗi ngày vì nếu không, bạn sẽ rất dễ có nguy cơ bị ung thư vú. Các cuộc khảo cứu cũng cho thấy, tỷ lệ ung thư vú cao nhất là ở nhóm những người luôn mặc áo nịt ngực suốt cả ngày. Trái lại, tỷ lệ ung thư thấp ở những phụ nữ không bao giờ hoặc hiếm khi mặc áo nịt ngực.
Trong trường hợp thấy những dấu hiệu bất thường ở bộ ngực như chảy mủ, một đầu núm vú bị lõm xuống, thấy có cục ở vú thì cần đi khám bác sĩ ngay để phát hiện ra những bất thường.

Theo Hương Lan (báo Đất Việt)

ảnh minh họa

Mẹo vàng để "hai trái đào" cân đối

(Lam dep) - Nếu chưa hài lòng với kích thước vòng 1 hiện tại của mình mà không muốn can thiệp bằng dao kéo, bạn hãy tham khảo những cách tăng kích cỡ vòng 1 dưới đây.

 Nếu chưa hài lòng với kích thước vòng 1 hiện tại của mình mà không muốn can thiệp bằng dao kéo, bạn hãy tham khảo những cách tăng kích cỡ vòng 1 dưới đây.
Ngực cân đối là niềm mơ ước của mỗi người phụ nữ. Có nhiều chị em không cảm thấy thoải mái với kích thước vòng 1 của mình nên thường né tránh mặc trang phục sexy hay đồ bơi. Để cải thiện tình hình này, hãy kiên trì làm theo các biện pháp dưới đây, chắc chắn vòng 1 của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt.
Bổ sung hàm lượng Estrogen  Vấn đề chính chi phối để đôi gò bồng đảo của bạn lớn hơn là estrogen, các hormone đó quyết định ngực của bạn to hay nhỏ. Vấn đề lớn là Estrogen được sản xuất rất nhiều trong thời kỳ dậy thì, khi đó ngực của bạn phát triển rất nhanh.
Tuy nhiên, khi hết tuổi dậy thì, loại hormone có chứa Estrogen bị giảm đáng kể, làm cho ngực dừng ở kích thước bạn đang có và không phát triển nữa.  Bạn nên bổ sung hạt lanh vào chế độ ăn uống thường ngày của mình, bởi lẽ nó có tác dụng kích thích cho “núi đôi’ nở nang một cách tự nhiên 
Để có được bộ ngực của bạn tiếp tục phát triển, bạn chỉ cần tăng mức độ hormone estrogen trong cơ thể của bạn như là khi bạn đang ở tuổi thiếu niên ... và điều này có thể được thực hiện bằng cách ăn các loại thực phẩm giàu Estrogen. Estrogen là một chất có trong tự nhiên, có nghĩa là bạn có thể lấy nó từ rất nhiều loại quả khác nhau.

Tập thể dục ngực 
Đây là một trong những bài tập chính mà rất nhiều phụ nữ nên thực hiện nếu muốn mình trông gợi cảm hơn. Thường xuyên đẩy ngực lên và xuống bằng một lực thật nhẹ, đều đặn sẽ giúp ngực bạn lớn hơn.  Thường xuyên đẩy ngực lên và xuống bằng một lực thật nhẹ để ngực bạn lớn hơn 
Một bài tập ngực hiệu quả khác mà bạn nên thường xuyên thực hiện đó là massage ngực. Điều này bạn có thể nhờ nửa kia của bạn để cả hai cùng tận hưởng cảm xúc và đây là cách lưu thông máu ở ngực vô cùng hiệu quả. Các động tác xoa bóp này tác động lớn đến ngực của chị em. Ngực của bạn sẽ đạt được kích thước tương đối mà vẫn khỏe mạnh. 
Món ăn làm tăng kích cỡ vòng 1  
Bốn món ăn đơn giản và dễ chế biến dưới đây được coi là "thần dược" cho vòng một của bạn, giúp cặp tuyết lê nở nang và săn chắc hơn. 

Gà hầm đu đủ 
Đu đủ gọt vỏ, thái miếng vuông. Gà thái miếng. Xào gà cùng gừng cho thơm, sau đó cho nước thích hợp vào đun, thêm đu đủ ninh đến khi nhừ, nêm gia vị. Món này có thể thay món canh hay dùng để ăn sáng. 
Bắp cải xào vừng  
Vừng mua về đãi sạch, rang vàng. Bắp cải xào như bình thường, cuối cùng nêm gia vị, cho vừng vào đảo đều tay. Nên dùng món này khi còn nóng. 
Súp các loại hạt 
Quả óc chó, hạt điều, vừng, hạt sen cùng cho vào nồi và ninh nhừ. Khi gần ăn có thể thêm vài miếng đậu phụ cắt nhỏ. Ăn món này thường xuyên sẽ giúp bạn có bộ ngực đẹp mĩ mãn.  
Đậu tương hầm cánh gà   
Đậu nành, đậu xanh, cánh gà, muối, rượu vang ninh với nhau, có thể ăn kèm với bún hay bánh mì, cũng sẽ giúp bạn cải thiện vòng một.   Sử dụng máy hút sữa  Chị em có thể sử dụng sản phẩm này với mục đích làm tăng kích thước núi đôi mà không phải lo đến các tác dụng phụ.

Theo Phương Linh (TTVN)

Vòng eo “bánh mỳ” trở nên săn chắc như sao nhờ phương pháp laser lipo (ảnh minh họa)

Bí kíp cho vòng 2 nhỏ nhắn như sao .

Vòng eo “bánh mỳ” lồi lõm, chảy xệ sẽ trở nên săn chắc, mịn màng chỉ sau 60 phút thực hiện.

Do tính chất công việc ngồi nhiều, ít vận động, nữ giới văn phòng luôn phải đối mặt với nỗi ám ảnh về vòng hai chảy xệ. Để thoát khỏi tình trạng này, chị em thường tìm đến các phương pháp ép cân khắc nghiệt như dùng thuốc (kể cả thuốc không rõ nguồn gốc xuất xứ), ăn kiêng, tập luyện quá sức mà quên đi rằng việc thực hiện thiếu khoa học có thể tạo ra tác dụng phụ. Vì thế, bên cạnh việc ăn uống, vận động hợp lý, các chuyên gia làm đẹp khuyên bạn nên nghĩ tới một phương pháp giảm mỡ tiên tiến và chuẩn mực hơn. Bài viết dưới đây giới thiệu về phương pháp giảm mỡ làm đẹp da bằng laser lipo – một công nghệ có nhiều ưu điểm nổi trội và đang rất “hot” hiện nay sẽ cung cấp những thông tin hữu ích để bạn tham khảo.

 Trào lưu khoe eo thon của sao việt

Phương pháp giảm mỡ bằng Laser Lipo ứng dụng công nghệ Laser Lipo vào điều trị là phương pháp giảm béo tối ưu hiện nay. Công nghệ đã được kiểm chứng về độ hiệu quả và an toàn ở nhiều nước Châu Âu, đảm bảo giảm mỡ thừa nhanh chóng, an toàn, hiệu quả lên tới 95% với chỉ một lần duy nhất. Laser Lipo là sự tổng hợp 3 tác động: phá vỡ tế bào mỡ thông thường, làm lỏng lẻo liên kết Cellulite; hóa lỏng mỡ triệt để và sắp xếp lại collagen, tạo hiệu ứng săn chắc da sau điều trị.
Quy trình giảm mỡ bụng bằng Laser Lipo tại Thẩm mỹ viện Linh Nhung
- Xét nghiệm và siêu âm: xác định và khoanh vùng chính xác lượng mỡ thừa cần loại bỏ.
- Loại bỏ mỡ thừa: sóng laser giúp phá vỡ tế bào mỡ, làm lỏng lẻo liên kết các tổ chức Cellulite, phân hủy và hóa lỏng mô mỡ, giải phóng tối đa các tổ chức mỡ tích tụ dưới da. Mỡ thừa sau khi bị hoá lỏng sẽ được đưa ra ngoài nhẹ nhàng bằng dụng cụ chuyên dụng.
- Tạo hiệu ứng làm săn chắc da: bác sĩ sử dụng mức năng lượng từ laser với bước sóng 980 nm, tiến hành sắp xếp lại các collagen dưới da, đồng thời làm săn chắc da giúp vùng điều trị không bị nhăn, rúm mà trở nên căng mịn, săn chắc hơn.

 
không đau, không để lại sẹo

Laser lipo giảm đến 95% lượng mỡ thừa chỉ với một lần điều trị duy nhất
Với việc ứng dụng công nghệ Lipolysis, Laser Lipo là sự lựa chọn đảm bảo giảm lượng mỡ thừanhanh chóng, an toàn, hiệu quả triệt để, thích hợp với các vị trí điều trị vùng bụng, bắp vai, bắp chân, cánh tay, nọng cằm…
Ưu điểm của phương pháp này là tiến hành nhanh chóng (khoảng 1 giờ đồng hồ), giảm mỡ tối đa,không gây đau đớn và không để lại sẹo. Đặc biệt, nhờ tính năng hoá lỏng mỡ thừa của sóng laser,mỡ thừa sẽ không có khả năng tích tụ trở lại như các công nghệ biến mô mỡ thành dạng dầu, giữ kết quả giảm béo dài lâu. Giảm mỡ bằng laser lipo hạn chế xâm ở mức tối thiểu nên bạn sẽ cảm thấy hết sức thoải mái và yên tâm vì không cần phải nằm viện, nhanh chóng ổn định công việc và trở lại sinh hoạt bình thường.

 
Ảnh trước và sau điều trị giảm mỡ Laser Lipo tai TMV Linh Nhung

Nếu bạn đang tìm cách cải thiện vóc dáng, hãy liên hệ với thẩm mỹ viện Linh Nhung tại đây (http://giambeobung.net/tu-van/) để được các bác sĩ chuyên khoa thẩm mỹ tư vấn miễn phí về phương pháp giảm mỡ Laser Lipo. Hoặc đến trực tiếp tại địa chỉ:
Thẩm mỹ viện Linh Nhung
- Hà Nội: 255 Xã Đàn – Đống Đa -  Hà Nội.   Hotline: 0944 333 444

Sở hữu vòng eo như mơ ước nhờ mật ong (ảnh minh họa)

Tôi đã giảm 8Kg sau 3 tuần với mật ong.

Sau 3 tuần cần mẫn pha pha, uống uống mình đã mừng rơi nước mắt khi sụt được 8kg.

Sinh bé sau 9 tháng mặc dù không cho con bú, rồi ăn kiêng mà cân nặng của chị Triệu Thị Thanh Ngà (30 tuổi, Q3, Tp.HCM) cũng không giảm đi được là bao. Sau nhiều cố gắng và kiên trì thực hành một biện pháp giảm cân, chị Ngà đã thành công ngoài sự tưởng tượng của mình. Chị Ngà đã chia sẻ bí quyết của mình với các độc giả thông qua chuyên đề Giảm cân mùa hè như sau:

Sở dĩ từ thời con gái mình đã thuộc tạng người có da có thịt cho nên sau khi sinh em bé xong thì đã trở nên “mầu mỡ” hơn rất nhiều. Do không cho em bé bú nên cho đến giờ, cơ thể mình gần như không suy chuyển về cân nặng dù đã sau 9 tháng sinh con. Đem nỗi buồn đó đi than phiền với một số mẹ trong cơ quan thì được các mẹ mách cho một số phương pháp giảm cân với thực phẩm tự nhiên, mình đã lên mạng tìm hiểu tại website Giamcan.eu với sự tư vấn của Bs.Hồng (0936.500.900) là nên sử dụng mật ong với chanh kết hợp uống 1 viên dầu cá slim sexy body. Nghiên cứu đi nghiên cứu lại và cuối cùng thì mình cũng thử áp dụng vì thấy cách này là dễ làm nhất mà lại không tốn thời gian. 
 
Sau 3 tuần cần mẫn pha pha uống uống, cộng với uống 1 viên slim sexy body của Mỹ thì mình đã sụt được 8kg. Mừng rơi nước mắt khi đứng lên cân nên nghĩ ngay đến việc giới thiệu phương pháp giảm cân vừa đơn giản vừa dễ làm này đến cho các chị em cùng hoàn cảnh.

Nguyên liệu:

- Mật ong nguyên chất
- Chanh tươi
- Nước ấm
Cách làm:
- Lấy khoảng 300ml nước ấm vào cốc
- Vắt từ ½ đến 1 quả chanh (tùy theo khả năng ăn được chua của các mẹ)
- Cho vào 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất
- Quấy đều lên cho mật ong tan và uống
Theo như kinh nghiệm của tôi thì các bạn nên uống 1 viên slim sexy body trước ăn sáng 30 phút và uống 1 ly nước chanh pha với mật ong trước khi đi ngủ 30 phút. 

Dầu cá giảm cân Slim sexy body là dạng viên dầu cá đã giúp tôi giảm cân rất hiệu quả mà hoàn toàn không gây mệt, thành phần được bào chế từ tinh dầu của các loại thảo dược thiên nhiên như mật ong thiên nhiên kết hợp búp sen, trà xanh…
Các bạn đều biết mật ong là hỗn hợp của các loại đường và một số thành phần khác. Về mặt dinh dưỡng, mật ong chứa khoảng 75%-80% đường, còn lại là hỗn hợp nước và chất khoáng như photpho, can-xi, ma-giê, một số loại axit và enzim... nên mật ong không chỉ cung cấp cho cơ thể các chất khoáng mà còn là một nguồn năng lượng dồi dào, một thìa mật ong có thể cung cấp cho chúng ta khoảng 15 đến 16 calo.
Hơn nữa, khác với đường thông thường, đường trong mật ong không gây béo và tích đường bởi, cơ thể chúng ta có thể hấp thụ đường trong mật ong một cách trực tiếp nhưng với đường thông thường thì lại không, nó đòi hỏi một quá trình biến đổi thành những dạng khác dễ hấp thụ hơn. Vậy nên, đường thông thường khi không được hấp thụ sẽ tích lại trong cơ thể, dễ dẫn tới tiểu đường.

Mật ong còn chứa rất nhiều kháng khuẩn có tính diệt trùng cao, do vậy nó có công dụng rất tốt trong việc điều trị các bệnh như viêm họng, đau dạ dày rất tốt.
Căn cứ vào các cơ sở khoa học trên thì mật ong có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả nếu bạn dùng hợp lý và cung năng lượng vừa đủ.
Nước chanh pha với mật ong không những giúp các bạn giảm cân mà còn giúp các bạn có một làn da căng mịn và chống viêm họng nữa đấy. Để giảm cân hiệu quả hãy nhớ uống kèm 1 viên dầu cáSlim sexy body mỗi ngày.
Mình đã giảm cân thành công 8Kg chỉ sau 3 tuần ! Bạn hãy thử xem.
Chúc các bạn có được chỉ số cân nặng như ý nhé.

Cavi-lipo giúp bạn dễ dàng lấy lại vóc dáng thon gọn (ảnh minh họa)

Tư vấn giảm béo với Cavi-lipo .

Sau khi sinh thì mỡ tích tụ ở vùng bụng rất nhiều và tôi còn bị rạn da nữa, Cavi – lipo có giúp tôi khắc phục nhược điểm này không?

Bạn đang lo lắng về làn da nhăn nheo và lượng mỡ dư thừa ở vùng bụng? Bạn đã mất quá nhiều thời gian, tiền bạc để mong lấy lại vòng eo thon thả thời con gái? Bạn đang băn khoăn không biết liệu pháp giảm mỡ nào tiên tiến nhất hiện nay?
Rồi bạn đã nghe đến hút mỡ không phẫu thuật bằng sóng siêu âm Cavi-lipo nhưng những hoài nghi về liệu pháp mới này đã khiến bạn do dự khi tìm đến nó. Bằng góc nhìn khách quan đứng trên lợi ích khách hàng chúng tôi đã tìm đến Viện thẩm mỹ y khoa Dr Haile một trong những địa chỉ hàng đầu mà chị em luôn tin tưởng khi muốn thực hiện “Cavi-lipo”. Tại đây chúng tôi đã có cuộc trao đổi với thạc sĩ bác sĩ Lê Viết Hải về kỹ thuật hút mỡ không phẫu thuật bằng công nghệ sóng siêu âm Cavi-lipo và những thắc mắc của chị em về kỹ thuật mới này.
1. Hỏi: Xin cảm ơn bác sĩ đã dành cho chúng tôi cuộc phỏng vấn này. Hiện nay rất nhiều chị em  đang có nhu cầu giảm mỡ toàn thân, và đã nghe đến thuật ngữ “hút mỡ không phẫu thuật” vậy hút không phẫu thuật là phương pháp sử dụng công nghệ gì?
Trả lời: Rất hân hạnh được chia sẻ với các bạn và quý độc giả về “hút mỡ không phẫu thuật thế hệ thứ 4”. Đây là phương pháp sử dụng bằng sóng siêu âm lan tỏa kép (hiện đại nhất thế giới được FDA – Hoa kỳ chứng nhận và cho phép lưu hành) cho phép tác động vào bên trong lớp mỡ rộng và sâu, tạo nên vô số bong bóng chân không siêu nhỏ có nhiệt độ và áp suất cao, sau đó các bong bóng này nổ tung, tạo thành nhiều đợt sóng xung kích phá hủy các mô mỡ và hòa tan thành dịch lỏng tan trong nước, sau đó chất mỡ thừa này được đào thải ra ngoài theo các con đường tự nhiên.

2.Hỏi: Sử dụng sóng siêu âm giảm mỡ - Cavi-lipo có gì khác với công nghệ RF (Radio  frequency) hay Laser trên thị trường hiện nay’?
Trả lời: Sóng RF: Công nghệ này sử dụng năng lượng điện từ sinh nhiệt giúp phân hủy mỡ, tuy nhiên vì làm tan mỡ bằng nhiệt nên khả năng này không cao, mặc dù có hệ thống làm lạnh ở lớp biểu bì, nhưng vẫn gây đau cho bệnh nhân và có thể gây bỏng cháy lớp biểu bì, tổn thương mô, mạch máu lân cận khi để ở mức năng lượng quá cao, công nghệ RF là biến mỡ thành dạng dầu nên khó đào thải ra bên ngoài
Tia laser được gắn vào dụng cụ hút mỡ, sẽ tác động lên mô mỡ giúp đốt tan mỡ, sau đó mỡ dễ dàng được hút ra ngoài. Tuy nhiên phương pháp này vẫn đang gây tranh cãi về mức độ  an toàn, nó có thể gây tổn thương nhiều đến mô lân cận, mạch máu, và gây nhiều đau đớn cho bệnh nhân trong quá trình thực hiện.
Chỉ có sóng siêu âm Cavi-Lipo với tần số 25 KHz mới tạo hiệu ứng nổ bong bong chân không. Sóng Cavi-Lipo sẽ giúp hóa lỏng những mô mỡ cứng đầu nhất để dễ dàng đào thải ra bên ngoài bằng những đường bài tiết khác nhau.
3. Hỏi: Trước đây tôi đã từng sử dụng phương pháp hút mỡ thông thường, bụng không được mềm mại, thành bụng cứng, gồ ghề, và chỉ sau một thời gian là mỡ lại bắt đầu tích tụ trở lại, sóng siêu âm giảm mỡ - Cavi-lipo có thể khắc phục tình trạng này được không?
Trả lời: Đối với những trường hợp hút mỡ bằng phương pháp cũ, làm cứng thành bụng hoặc bị gồ ghề và cục mỡ tích tụ vẫn còn, có thể mất cảm giác cho vùng điều trị, công nghệ Cavi- Lipo sẽ giúp sửa chữa những sai phạm đó và phục hồi vóc dáng thon gọn. Đặc biệt khi sử dụng sóng siêu âm Cavi-lipo các mô mỡ sẽ bị hóa lỏng và bài tiết ra ngoài  và hoàn toàn không bị tích tụ trở lại như công nghệ biến mô mỡ thành dạng dầu.
4.Hỏi: Khi dùng phương pháp Cavi-lipo để giảm mỡ toàn thân, trong quá trình điều trị có gây đau hay ảnh hưởng đến sinh hoạt và công tác như các phương pháp giảm mỡ khác không?
Trả lời: Phương pháp Cavi-lipo với những ưu điểm vượt trội:
• Không đau
• Không tốn thời gian nghĩ dưỡng
• Không gồ ghề, cứng thành bụng sau giảm mỡ
• Không mất cảm giác vùng giảm mỡ như các phương pháp cũ
• Không tích tụ mỡ trở lại
• Không cần ăn uống kiêng khem quá mức
• Không cần uống thuốc giảm béo

5. Hỏi: Nếu tôi mới sinh em bé được 1 năm nhưng không lấy lại được dáng như trước khi mang bầu. Sau khi sinh thì mỡ tích tụ ở vùng bụng rất nhiều và tôi còn bị rạn da nữa, Cavi – lipo có giúp tôi khắc phục nhược điểm này không?
Trả lời: Chị có thể hoàn toàn sử dụng phương pháp  này vì đặc điểm nổi bật của Cavi-lipo là giúp giảm mỡ từng vùng trị liệu, thon gọn vùng eo và đồng thời giúp săn chắc vùng da trị liệu, không còn chảy sệ nữa. Bên cạnh đó vết rạn da cũng giảm và mờ dần đi. Đặc biệt hơn là công nghệ Cavi-lipo không làm ảnh hưởng đến việc tiết sữa cũng như ảnh hưởng đến việc cho con bú, vì vậy, sử dụng công nghệ này sẽ giúp lấy lại được form như ý muốn.

Dermaheal - giải pháp an toàn và hiệu quả cho phụ nữ giảm cân theo ý muốn

Giảm mỡ từng phần với công nghệ Dermaheal.

Đối với phụ nữ văn phòng điều gì làm họ cảm thấy mệt mỏi và buồn phiền nhất đó chính là việc lớp mỡ dưới bụng ngày càng dày lên.

Và họ bắt đầu quay cuồng với cách giảm cân không khoa học để cuối cùng hiệu quả giảm cân không có mà còn mất thời gian, ảnh hưởng tới sức khỏe.
Công nghệ giảm mỡ từng phần của Dermaheal là giải pháp an toàn và hiệu quả cho phụ nữ giảm cân theo ý muốn, tập trung đánh tan mô mỡ tại những vùng mỡ thừa ngay tức khắc chỉ trong 2 giờ điều trị có thể giảm ngay 10 đến 15 cm vùng tích mỡ. Hiện nay, chỉ duy nhất công nghệ Dermaheal có thể mang lại hiểu quả thần kỳ như vậy.

Dưới da chúng ta không chỉ tồn tại một lớp mỡ mềm mà còn cả lớp mỡ cứng khiến vùng da bị biến dạng lồi lõm hay còn gọi là tình trạng da vỏ cam mà tập trung nhiều nhất ở bụng, hông mông và đùi rất khó phá vỡ, các nhà khoa học gọi đây là loại mỡ đã bị nhiễm độc cho dù bạn tập luyện những môn thể thao nặng hay ăn kiêng triệt để cũng không thể phân hủy được.

Trong thành phần của Dermaheal được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên: đậu Nato Nhật Bản,gowth factor, insulin- like (nhân tố tăng trưởng biểu bì, nuôi dưỡng tế bào da mới), multi - vitamin, amino axit, khoáng sản thực vật, acid thực vật…khi đưa sâu vào da bằng máy Mesogun sẽ tác động chính xác vào tế bào mỡ cứng đầu cần giảm giúp các hạt electron chuyển động nhanh hơn, cơ thể tự sinh nhiệt năng lớn khiến mô mỡ nóng lên rồi tự tan chảy. Khi mỡ đã chuyển sang dạng lỏng sẽ bị loại bỏ ra ngoài qua đường bài tiết.

Ngoài ra nó còn có các nhân tố tăng trưởng (Gowth factor, insulin – like) có tác dụng kích thích sự phát triển của các sợi collagen và elastin, chính vì vậy lượng mỡ mặc dù đã giảm nhưng da bạn hoàn toàn không bị trùng nhão ngược lại còn trở nên săn chắc và mịn màng hơn.

Phương pháp này không cần phẫu thuật hút mỡ đau đớn hoặc để lại sẹo xấu xí mà vẫn giúp bạn có được những đường cong lý tưởng. Bạn chỉ cần bỏ ra một lần duy nhất với 120 phút đã giảm được từ 10 đến 15cm vùng mỡ bụng.
Ngoài ra, những vùng mỡ cứng đầu khó giảm trên cơ thể cũng dễ dàng tiêu hủy như đùi, bắp tay, lưng.

Eo thon đón hè chỉ với 20 ngày.

(Lam dep) - Thật khó “che đậy” thân hình mập mạp và vòng eo “bánh mỳ” của bạn trong những mẫu áo quần thoáng mát của mùa hè, đặc biệt là trong những bộ bikini khi đi biển.

Bạn mơ ước có thể giảm được khoảng 5-7cm vòng eo, nhưng với các phương pháp thông thường, để giảm được 1 vài cm đã vô cùng khó khăn, vất vả. Tuy nhiên, Velashape sẽ mang lại kết quả hơn cả mong đợi, vì có thể giảm được được từ 7 - 15cm chỉ trong thời gian rất ngắn -20 ngày – vừa đủ thời gian để chị em có thể chuẩn bị trước khi đi biển hoặc những chuyến đi du lịch trong mùa hè này.
Thu nhỏ tối đa các mô mỡ
Dư cân, béo phì xuất hiện khi cơ thể không sử dụng hết lượng calorie nạp vào. Lượng calorie dư thừa này sẽ tập trung tới các tế bào mỡ nằm ở dưới da và các bộ phận khác trong cơ thể, làm cho kích thước của các tế bào mỡ ngày càng lớn lên, tạo thành những lớp mỡ dày khiến cơ thể mất đi đường cong vốn có.

Để làm teo nhỏ mô mỡ bám quanh vùng tích mỡ nhiều như vùng bụng, eo, lườn, bắp tay..., sóng RF và ánh sáng quang năng tạo thành nhiệt năng xâm lấn sâu vào dưới da từ 5-20 mm. Sự kết hợp giữa các năng lượng này tạo ra nhiệt năng dò tìm các tế bào mỡ, đốt nóng và làm tan chảy chúng. Năng lượng này chỉ tập trung vào vùng điều trị và không gây tác dụng phụ lên da và vùng cơ xung quanh. Sau đó, những con lăn kỳ diệu ở tay cầm điều trị sẽ làm gia tăng các vận động cơ, giải thoát năng lượng từ các tế bào mỡ bị tan chảy mang lại hiệu quả tiêu giảm độ dày của lớp mỡ dưới da, giảm số đo và tái tạo lại đường cong mơ ước tại các vùng cần điều trị.
Hệ thống làm lạnh tự động giúp làm tăng sự thoải mái và an toàn cho khách hàng trong suốt quá trình trị liệu. Với hiệu quả giảm mập rõ rệt cùng tác động êm dịu, công nghệ này không ảnh hưởng đến các cơ quan trong thành bụng và đặc biệt giúp làm đẹp vùng da bụng thâm, chùng.
Vô hiệu hóa tế bào mỡ sơ sinh (có thể trở thành mỡ trưởng thành)

Vô hiệu hóa tế bào mỡ sơ sinh để chúng không lấy được năng lượng dư thừa phát triển thành mô mỡ mới bằng cách ngăn kiểm soát quá trình trao đổi chất, tâp trung vào thay đổi lượng calo hàng ngày từ cao đến thấp trong suốt nhiều ngày. Thủ thuật này giúp ngăn ngừa sự chuyển hóa chậm lại và giữ cho việc giảm cân ở mức bình ổn. Với các bước tấn công này, quá trình đốt cháy chất béo sẽ được tăng tốc từng ngày. Kết quả, bạn sẽ giảm 2 – 6 kg và 7- 15 cm vùng bụng sau liệu trình 20 ngày.
Sau trị liệu, mỡ bị tích ở máu, thành mạch, gan, tim và các cơ quan sẽ giảm đi. Nhờ đó, một số bệnh trạng có liên quan tới mỡ và béo phì sẽ được giải quyết, sức khỏe và đường cong cơ thể được phục hồi.
Làm đẹp da
Nhờ sóng RF tạo ra nhiệt năng tác động khiến sợi collagen và elastin co thắt lại làm co các vết rạn da do mang thai hay tăng cân quá nhanh, hiện tượng da sần vỏ cam thường gặp ở các vùng bụng, mông và đùi cũng được khắc phục. Ngoài ra, liệu pháp massage bằng sản phẩm cao cấp chứa thành phần chiết xuất từ dầu quả mơ, chanh, tinh chất nho, cam, lá hương thảo và khoáng chất giúp bạn có được làn da mịn màng, săn chắc, gợi cảm. Đây là một ưu điểm lớn nhất mà các phương pháp giảm cân khác không làm được.
Mọi thông tin, liên hệ: V-Medical Spa
23B Thái Phiên, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
Tel: (04) 39743227 / 39743236

Ảnh minh họa

Để vòng 3 săn chắc và nở nang

(Lam dep) - Hãy tham khảo những bài tập dưới đây để có vòng 3 vừa căng tròn vừa săn chắc để tự tin diện bikini hè này bạn nhé!

Vòng 3 lí tưởng là ao ước của rất nhiều chị em, bởi vòng 3 đẹp không chỉ giúp thân hình quyến rũ mà còn giúp chị em tự tin diện mọi trang phục. Bạn có muốn vòng 3 của mình nở nang lại vừa săn chắc?
Các "thủ thuật" giúp tăng kích cỡ vòng 3
Chế độ ăn phù hợp
Để có cặp mông săn chắc, chế độ ăn uống là điều đáng để lưu tâm. Bạn nên ăn ít những chất béo để giảm sự mất cân bằng giữa vùng mông với bụng, lưng và đùi. Trong khi đó thực phẩm giàu protein lại nên được tăng cường nhằm giúp cơ bắp phát triển.
Uống nước
Nước là yếu tố quan trọng giúp mông đầy đặn và săn chắc. Giảm chất béo và tăng cường nước – đó là điều phải ghi nhớ khi muốn có vòng 3 tròn trịa.
Tập luyện
- Đứng thẳng và ngồi xổm: Đều đặn tập khoảng 20 lần mỗi ngày sẽ giúp tăng kích thước mông và tập trung cơ vào vùng mông.

Ảnh minh họa

- Quỳ duỗi chân sau: Động tác này bổ sung cho bài tập ngồi xổm giúp tạo hình cho cơ mông. Tập luyện thường xuyên để có vòng 3 lớn như bạn mong muốn.
- Đá ra sau: Việc này giúp bạn cải thiện độ nâng cao của mông một cách rõ rệt. Hãy giữ chân ở sau một lúc để cơ mông được ép chặt. Lặp lại 15 lần mỗi bên.
- Leo cầu thang: Việc làm đơn giản này kkhi thực hiện thường xuyên sẽ giúp mông săn và tạo hình mông tròn. Hãy cố gắng leo 2 bậc một bước để tăng độ nở cho vòng hông và cơ mông.
Các môn thể thao giúp vòng 3 sắc chắc
Chạy bộ: Không chỉ đốt cháy mỡ: chạy bộ còn rất kì diệu để giúp bạn có vòng 3 đẹp. Không nên thực hiện quá nhanh: tốt hơn là bạn chạy dài ( ít nhất 30 – 45 phút).
Đi bộ lên đồi: Đi lên đi xuống trên mặt nghiêng giúp cơ mông làm việc tích cực hơn.
Thể dục dưới nước: Rất tuyệt trong việc giảm béo, tạo lập các búi cơ và đào thải chất độc. Bơi lội giúp cơ mông làm việc tốt và tạo ra các búi cơ (ở bất kì điểm nào).
Khiêu vũ: Bất cứ điệu nào (salsa, valse, jive...) đều rất tuyệt. Bất cứ lúc nào bạn dùng chân để khiêu vũ, lúc đó bạn đều hoạt động vùng mông.
Các môn thể thao khác: Các hoạt động như trượt ván, trượt patin đều có nhiều động tác đẩy, đòi hỏi vận động cơ mông và đùi, điều này giúp giảm béo cho mông và khiến vòng 3 đẹp và thon.
Thể dục nhịp điệu: Giống như đi cầu thang, nhưng tập với nhạc và huấn luyện viên. Tập máy bước ngang và bước cũng sẽ giúp cho vòng 3 đẹp hơn.

Theo Minh Minh (Webphunu.net)

Ảnh minh họa

Ngồi nhiều mà vẫn giảm cân

(Lam dep) - Ngồi nhiều trong ngày dẫn đến nguy cơ căn bệnh tiểu đường, ung thư, tăng viêm nhiễm cơ thể, sự trao đổi chất chậm hơn và các vấn đề khác.

Tuy các tác hại của việc ngồi quá lâu và liên tiếp được phổ biến rộng rãi nhưng không phải ai cũng có đủ thời gian trong ngày dành cho tập thể dục, vận động hay các hoạt động nhằm đốt cháy calo. Thật may, với quỹ thời gian eo hẹp của mình, bạn hoàn toàn có thể đốt cháy calo, giữ gìn vóc dáng hay giảm cân:
Cười thật nhiều
Nghiên cứu tại trung tâm Y Khoa đại học Vanderbilt cho biết: khi bạn cười khoảng 10 – 15 phút mỗi ngày, bạn sẽ đốt cháy được 40 calo đồng thời nhịp tim tăng lên từ 10 – 20 %, quá trình trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ, chất lượng hơn.
Thực hiện một số vận động đơn giản
Vận động cơ bắp đốt cháy calo và chất béo nhiều gấp 12 lần so với các hoạt động khác. Cơ thể bạn có thể tiêu thụ 50 calo mỗi ngày và tăng tỷ lệ trao đổi chất dù bạn vẫn ngồi một chỗ. Tuy nhiên, vòng hai và ba vẫn là những khu vực báo động vì ít được chú ý và vận động thường xuyên.

Ngồi nhiều nhưng bạn vẫn có thể thon gọn như mong ước

Trong khi ngồi, bạn hãy thử bài tập: Nhấc hai chân lên, giữ vị trí thẳng một góc 45 độ, sau đó đưa đầu gối dần lên trước ngực và đưa chân về vị trí ban đầu. Thực hiện và duy trì động tác này thường xuyên 3 lần trong ngày, mỗi lần lặp đi lặp lại khoảng 20 cái giúp bạn đốt cháy được khoảng 75 calo.
Một bài tập khác áp dụng trong khi bạn thở, đó là hóp bụng, hít sâu và giữ nguyên trong vòng 5- 8 giây, thực hiện như vậy hai lần một ngày, mỗi lần khoảng 8 động tác lượng calo đốt cháy được lên đến 100 calo. Thêm vào đó, các bài tập hỗ trợ bạn về tư thế ngồi, thúc đẩy nhịp thở, và giúp dáng bạn thon gọn hơn.

Để tránh hiện tượng đùi to/ mỡ đùi, bạn có thể áp dụng bài tập tâng bóng mini từ 3 – 5 lần trong tuần, 3 lần trong ngày, mỗi lần lặp đi lặp lại 20 động tác giúp tiêu thụ 75 calo. Hay đơn giản, ngồi yên trên ghế với động tác co/ duỗi/ gấp chân, làm 5 phút với mỗi chân, bạn sẽ đốt cháy 35 calo trong vòng 10 phút. Mỗi lần ép chân trong 5 giây, khoảng 10 – 20 lần làm máu lưu thông tốt hơn, giúp bạn thoát khỏi nỗi ám ảnh xương/ khớp chân suy yếu, bị sưng phù do ngồi nhiều, hay liên quan đến thoát vị đĩa đệm.
Đừng ngồi yên vị một chỗ
Nghiên cứu tại đại học bang Iowa, Mỹ cho biết, những người thường xuyên bồn chồn, hay đứng lên và đi lại xung quanh có thể đốt cháy thêm 300 calo mỗi ngày so với những người yên ổn một chỗ trong văn phòng. Khi cơ bắp trên cơ thể vận động, các calo được đốt cháy, ví dụ khi bạn lắc chân (phải đảm bảo điều này không gây ảnh hưởng đến ai), giữ bóng bằng chân hay nghịch bóng…. Ngoài ra, các bài tập vặn mình, vươn vai, hít thở cũng hữu ích giúp cơ thể tỉnh táo hơn.
Di chuyển/ thay đổi chiếc ghế làm việc của bạn
Thi thoảng khi ngồi làm việc, bạn hãy thử đứng lên, chỉnh lại vị trí chiếc ghế hoặc dịch chuyển chỗ làm việc. Bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, các cơ bị căng và khó chịu khi ngồi yên một chỗ và không có sự thay đổi. Ưu tiên làm việc đứng, di chuyển có thể giúp bạn đốt cháy lượng calo lên đến 150 calo/ một giờ.
Giữ nhiệt độ trong phòng lạnh hơn
Debbie Johnson, tác giả cuốn sách Think Yourself Thin chia sẻ khi lạnh, cơ thể bạn đốt cháy nhiều calo hơn để giữ ấm, một phần mỡ trong cơ thể được chuyển hóa để đáp ứng nhu cầu điều hòa thân nhiệt. Vì vậy, giữ nhiệt độ trong văn phòng bạn thấp hơn giúp bạn thoải mái và đốt cháy calo nhiều hơn.
Nhún nhảy trên ghế
Âm nhạc có hiệu ứng tích cực trong việc kiểm soát tâm lý, giảm căng thẳng, quan trọng hơn giúp kiểm soát cân nặng. Chúng ta có cảm giác vui vẻ hơn, muốn nhún nhảy theo giai điệu các bài hát và gia tăng cảm giác thèm ăn nhờ âm nhạc. Khi nghe nhạc và nhún nhảy, bạn có thể đốt cháy đến 132 calo, cơ thể được thư giãn, cải thiện quá trình trao đổi chất và hỗ trợ hệ tiêu hóa.
Ăn vặt thông minh
Chuyên gia dinh dưỡng, nhà nghiên cứu Michelle Davenport tại trường đại học Y NYU, New York cho biết một số loại thực phẩm có thể làm hỗ trợ tích cực quá trình chuyển hóa như thức ăn cay (ớt), protein (thịt gà và pho mát), các loại thực phẩm chất xơ cao (bông cải xanh, cà rốt, măng tây). Cơ thể chúng ta sẽ làm việc chất lượng hơn để tiêu thụ protein và chất xơ, vì vậy hãy bổ sung những thực phẩm giúp đốt cháy lượng calo hiệu quả.
Chia nhỏ các bữa ăn
Bằng cách ăn thường xuyên, bạn sẽ không đẩy cơ thể mình vào tình trạng đói cục bộ, nghĩa là quá trình trao đổi chất chậm lại, calo và chất béo được giữ lại. Bạn có thể chia nhỏ thành năm bữa ăn trong ngày như bữa ăn sáng, ăn nhẹ, ăn trưa, ăn nhẹ sau bữa trưa và ăn tối. Ngoài ra, bổ sung nguồn carbs trong bữa sáng và các bữa ăn còn lại điều hòa với protein và chất xơ, cơ thể bạn vừa đáp ứng đủ năng lượng trong ngày dài làm việc mà không bị ám ảnh bởi tăng cân.
Giải lao giữa giờ với cà phê
Caffeine giúp đánh thức quá trình chuyển hóa năng lượng trong cơ thể, tuy nhiên, bạn nên chọn lựa kĩ càng với sản phẩm thông minh. Đồ uống và các loại cà phê sữa chứa nhiều đường làm giảm mục tiêu giảm cân của bạn. Bạn có các lựa chọn như trà xanh, cà phê đen không đường, uống trước 3 giờ chiều để tránh ảnh hưởng đến giấc ngủ buổi tối.

Tuy nhiên, uống quá nhiều cà phê cũng tác động tiêu cực đến cơ thể, có thể gây kiệt sức, một khi bạn không bổ sung đủ nước, quá trình trao đổi chất sẽ diễn ra chậm lại.
Uống nước và có chế độ dinh dưỡng phù hợp
Nước giúp bôi trơn các cơ quan và giúp cơ thể làm việc năng suất nhất. Theo nghiên cứu tại Đức, uống nước ấm trong ngày hỗ trợ tỷ lệ trao đổi chất tăng khoảng 30%.
Kali cũng giúp ích cho hoạt động hydrat hóa, vì nó mang thêm nước vào các tế bào. Bạn có thể bổ sung thêm các thực phẩm giàu kali như nước dừa, bơ, chuối…
Uống quá nhiều nước cũng khiến cơ thể bị ngộ độc. Bạn hãy chú ý thời gian đi tiểu khoảng 1 lần/ 1 giờ và sau đó uống các loại trà thảo dược hoặc không chứa caffeine và nước trái cây tươi khi khát. Ngoài ra, kiểm tra màu sắc nước tiểu với màu vàng hoặc vàng nhạt là lí tưởng cho sức khỏe cơ thể.

Theo Phí Minh Tân (Đẹp Online)

Ăn kiêng khiến chân bị phù nề

(Giảm cân) - Đúng như tên gọi của tình trạng này, ngón chân hay mắt cá chân của bạn sẽ bị sưng phồng lên, phù nề và không có tính thẩm mỹ.

Hiện tượng này chủ yếu được cho hoặc bị chấn thương bên ngoài hoặc do các tác động của thuốc từ bên trong.
Tuy nhiên với những người bình thường này vẫn có thể gặp phải tình trạng này do ngồi hoặc đứng trong thời gian quá dài, bà bầu, những người già và cả những người đang bị tăng cân.
Chân của chúng ta sẽ bị sưng phồng lên tỉ lệ nghịch với lượng máu được đưa đến nuôi dưỡng bàn chân. Tương tự, khi bạn uống thuốc có thể gặp các phản ứng phụ kèm theo khiến bắp chân, mắt cá chân và cả ngón chân sưng lên.
Tất nhiên với những người gặp tai nạn, bị chấn thương thì cũng có khả năng chân sẽ bị sưng to lên. Điều này được hiểu là khi bạn gặp vấn đề bên ngoài bề mặt da hoặc bên trong như gãy rạn xương.

Uống thuốc, bị chấn thương... đều là những nguyên nhân gây ra tình trạng bàn chân "múp míp".

Ngoài những nguyên nhân trên thì còn có nguyên nhân khác cũng chủ yếu gây ra tình trạng phù nề chân là do các vấn đề liên quan đến thuốc, các chứng bệnh kèm theo hoặc về dinh dưỡng trong cơ thể.
Khi bạn bị đau tim, bị bệnh gan, dạ dày hay gặp các vấn đề về thần kinh thì bàn chân bạn cũng phản ứng ngay với việc các ngón chân trở nên "múp míp" hơn.

Đang nằm trong chế độ ăn kiêng, chân bạn có khả năng sưng hơn so với mức bình thường.

Với những người đang nằm trong chế độ ăn kiêng giàu natri và muối thì cũng lưu ý với hiện tượng này. Đó chính là những thành phần chất khiến bàn chân bạn trở nên to mọng hơn.
Và giải pháp để bạn loại bỏ tình trạng trên là việc kết hợp nhiều kế hoạch như giảm chế độ ăn kiêng, tập thể dục cho chân, tránh đứng hoặc ngồi tại một chỗ trong thời gian dài và uống nhiều nước. 

Vòng eo thon, thân hình cân đối với Best Slim.

(Giảm cân) - Best Slim rất hiệu quả trong việc giảm cân, làm tan mỡ, chống béo phì và ngăn ngừa sự tăng cân lại (kể cả khi không còn sử dụng thuốc dược thảo này).

Giảm béo là một quá trình dài và nhiều khó khăn của nhiều chị em phụ nữ hiện nay. Nhằm đáp ứng điều đó công ty TNHH Mai Phuong US tự hào mang đến một sản phẩm mới  rất thích hơp cũng như sự tiện lợi trong sử dụng đặc biệt là hiệu quả an toàn nhất. Viên nang giảm cân Best Slim đươc chiết xuất 100 %  từ những thảo mộc thiên nhiên (Natural) giúp kiểm soát lượng Calories dư thừa trong cơ thể mà không cần đến chế độ ăn kiêng hoăc sử dụng các thiết bị tập massage nào khác.
Best Slim rất hiệu quả trong việc giảm cân, làm tan mỡ, chống béo phì và ngăn ngừa sự tăng cân lại (kể cả khi không còn sử dụng thuốc dược thảo này).
Với nguyên tắc giảm cân tự nhiên qua quá trình đốt cháy và phân giải lượng mỡ dư thừa, Best Slim an toàn, không có phản ứng phụ, không làm đi cầu, mệt mỏi hay choáng váng. Bên cạnh đó, quá trình phân giải còn giúp loại thải độc tố trong cơ thể, thải khí gas dư thừa có trong bao tử, trừ đàm và tẩy sạch mùi hôi qua đường miệng. Best Slim còn giúp cho cơ thể bạn chống lại quá trình lão hóa và tăng sức căng bề mặt da, giúp da mịn màng và tươi trẻ. Best Slim sẽ mang đến cho bạn một thân hình thon gọn trẻ trung, đầy sức sống giúp cho bạn thoải mái, tự tin về vóc dáng của mình.

Các thành phần tự nhiên có trong viên nang Best Slim coicis Extract 20%,Mulberry leaf extract, 22%, Lotus leaf extract, 12%, Mustard extract, 6%, Medical amylum, 24% làm tiêu hao năng lượng thừa tích tụ trong cơ thể dưới dạng mỡ. Mặt khác, những thành phần này giúp ngăn chặn quá trình hấp thụ các cholesterol, đạm, nguyên nhân gây ra bệnh lý về tim mạch.
Best Slim không được dùng cho người  uống rượu, bị cường giáp, suy gan hoặc thận, phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú.

"Theo đánh giá của khách hàng thì Best Slim là sản phẩm giảm cân tốt nhất trên thị trường hiện nay
Sản phẩm này cũng đã được Bộ y tế tại Việt Nam cấp giấy chứng nhận lưu hành rộng rãi”
"HSCB SỐ 1943/2012/YT-CNTC"

Hiện nay trên thị trường đã xuất hiện hàng giả. Nhằm đảm bảo sức khỏe cũng như tiền bạc của quý khách hàng trên mỗi sản phẩm Best Slim đều có tem chống hàng giả của bộ công an cấp.
Sản phẩn được nghiên cứu và phát triển bởi CTV Best Group- PO Box 228, Union City, GA 30291. Tham khảo:
Đóng gói : 40 viên/hộp
Cách dùng : Uống 01 viên/1 lần vào buổi sáng lúc bụng đói là có kết quả tốt nhất. Uống nhiều nước trong ngày. Bạn sẽ giảm cân khoảng 12 -19lbs/ tháng (5.5 kg - 8.7 kg/tháng).
Được dùng cho cả nam và nữ

Vô hiệu hóa tế bào mỡ “sơ sinh”, phương pháp giảm béo vì sức khỏe.

(Lam dep) - Dư cân, béo phì xuất hiện khi cơ thể không sử dụng hết lượng calorie nạp vào, lượng calorie dư thừa này sẽ tập trung tới các tế bào mỡ nằm ở dưới da và các bộ phận khác trong cơ thể, làm kích thước của các tế bào mỡ này ngày càng lớn lên, tạo thành những lớp mỡ dày khiến cơ thể mất đi đường cong vốn có, không chỉ vậy quá nhiều mỡ còn gây chèn ép tới các cơ quan khác trong cơ thể làm trì trệ hoạt động của các bộ phận quan trọng này.

Với quan điểm số lượng tế bào mỡ trong cơ thể người là cố định vì vậy nguyên nhân gây ra béo phì là sự tăng trưởng về kích thước của các tế bào mỡ sẵn có chứ không phải là do số lượng tế bào mỡ tăng lên. Tuy nhiên quan điểm này đã bị các nhà nghiên cứu thuộc Trung tâm y tế UT Southwestern (Mỹ) lật ngược lại hoàn toàn khi công bố phát hiện mới nhất về sự tồn tại của các tế bào mỡ “sơ sinh”, ẩn náu trong thành mạch máu. Chúng hòan toàn có thể phát triển thành các tế bào mỡ mới khi cảm nhận được nguồn calorie dư thừa. Đây là lý do giải thích cho sự thất bại của các giải pháp giảm béo như hút mỡ, việc lấy đi các tế bào mỡ không thể giúp giảm béo vĩnh viễn, thậm chí chúng sẽ tạo ra không gian và điều kiện cho các tế bào mỡ sơ sinh nhanh chóng phát triển thành những tế bào mỡ mới.

Liệu pháp giảm béo mới với nguyên lý thu nhỏ tối đa các mô mỡ và vô hiệu hóa các tế bào mỡ sơ sinh phát triển thành mô mỡ để giảm béo và ngăn ngừa béo trở lại là liệu trình giảm cân và mỡ thừa  khoa học, hiệu quả chắc chắn và đảm bảo sức khỏe  hiện đang trở thành xu hướng mới trên Thế giới và đã đạt được rất nhiều thành công khi có tác dụng giảm béo hiệu quả và ngăn ngừa tối đa hiện tượng béo trở lại. Liệu pháp bao gồm các khâu tấn công mỡ từ trong ra ngoài:
-    Tiêu độc tố toàn thân để thải độc ruột và các chất cặn bã ra ngoài cơ thể. Quá trình tiêu độc tố được thực hiện kết hợp giữa sauna và công nghệ Detoxification, thanh lọc tối đa độc tố trong cơ thể, đồng thời tăng cường tuần hoàn máu, kích thích quá trình chuyển hóa và đào thải mỡ diễn ra nhanh và mạnh hơn.
-    Teo nhỏ mô mỡ bám quanh vùng tích mỡ nhiều như vùng bụng, eo, lườn, bắp tay... bằng công nghệ Velashape. Với năng lượng sóng RF và con lăn tan mỡ hồng ngoại, công nghệ Velashape triệt tiêu mỡ dưới da, thu nhỏ tối đa các mô mỡ ở các vùng cần giảm béo đồng thời làm săn chắc vùng điều trịtheo nguyên lý đảo ngược chuyển hóa dinh dưỡng của cơ thể.
-    Điều trị tình trạng da sần vỏ cam (cellulite), làm mịn da song song với quá trình giảm béo bằng bộ sản phẩm chuyên nghiệp. Khi lượng mỡ trong cơ thể được rút đi đáng kể, thể tích vùng bụng cũng  rút xuống và đi kèm với nó là hiện tượng da chùng, nhão, nhăn nheo kém thẩm mỹ. Liệu trình giảm béo 21 ngày sẽ giúp bạn vừa có số đo các vòng thon gọn như ý vừa giữa được làn da mịn màng, săn chắc, gợi cảm với các liệu pháp massage bằng sản phẩm cao cấp chứa thành phần chiết xuất từ dầu quả mơ, chanh, tinh chất nho, cam, lá hương thảo và khoáng chất.
-    Vô hiệu hóa tế bào mỡ sơ sinh để chúng không lấy được năng lượng dư thừa phát triển thành mô mỡ mới bằng cách ngăn kiểm soát quá trình trao đổi chất, tâp trung vào thay đổi lượng calo hàng ngày từ cao đến thấp trong suốt nhiều ngày. Thủ thuật này được cho là để ngăn ngừa sự chuyển hóa làm chậm lại và giữ cho việc giảm cân ở mức bình ổn.

Với các bước  tấn công toàn diện này, quá trình đốt cháy chất béo được tăng tốc từng ngày.
Kết quả
- Cam kết giảm từ 2 – 6 kg và 7- 15 cm vùng bụng sau một liệu trình điều trị giảm béo 21 ngày
- Mỡ bị tích ở máu, thành mạch, gan, tim và các cơ quan sẽ giảm đi nhanh chóng. Nhờ đó, một số bệnh trạng có liên quan tới mỡ và béo phì sẽ được giải quyết triệt để, sức khỏe sẽ nhanh chóng phục hồi mà không cần uống thuốc chữa bệnh.

- Nhanh chóng lấy lại đường cong hoàn hảo, đồng thời làn da trở nên săn chắc và mịn màng hơn nhờ sóng RF tạo ra nhiệt năng tác động khiến sợi collagen và elastin co thắt lại.
- Khắc phục ngay những vết rạn da do mang thai hay tăng cân quá nhanh, đẩy lùi hiện tượng da sần vỏ cam thường gặp ở các vùng bụng, mông và đùi. V-Medical Spa cam kết hoàn lại tiền ngay sau nửa liệu trình nếu không đạt kết quả giảm béo cho khách hàng.
Ngoài ra, tại V Medical Spa, cũng đang áp dụng các gói giảm béo 12 ngày, 18 ngày dành cho những người ít thời gian và muốn giảm béo nhanh.

Giảm cân "siêu" như mỹ nhân Hollywood

(Lam dep) - Một vài quy tắc giảm cân đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả của sao Hollywood sẽ chính là "kim chỉ nam" cho bạn trên con đường "chinh phục" thân hình chữ S

Giảm thời gian, tăng cường độ 
Nhiều nàng khoe trên Facebook hôm nay mình tập chạy được 90 phút và nghĩ rằng chẳng bao lâu nữa mình sẽ gầy nhom. Tuy nhiên, thực tế cho thấy rất nhiều chị em chỉ cần chạy khoảng 20 phút mỗi ngày mà lại giảm cân nhanh hơn hẳn. Đó là vì thời gian tập luyện không quan trọng bằng cường độ tập luyện.
Thay vì chạy đều đều 90 phút, bạn chỉ cần chạy từ 20 đến 30 phút nhưng có những chặng bạn chạy với cường độ cao hay kết hợp leo dốc. Quá trình đốt mỡ diễn ra khi nhịp tim đập nhanh trên một mức nào đó, nếu bạn chạy đều, cơ thể sẽ tự điều chỉnh nhịp tim của mình cho phù hợp với hoàn cảnh nên dần dần, mức đó sẽ không còn hiệu quả trong việc đốt mỡ. Việc kết hợp những mức chạy khác nhau sẽ khiến cơ thể luôn phải gồng mình liên tục, hiệu quả giảm mỡ sẽ rõ rệt hơn.   

Tập luyện là cách đơn giản và tiết kiệm nhất để giảm cân cho mọi đối tượng

Chú ý dinh dưỡng 
Nếu đến các phòng Gym và hỏi chuyện các huấn luyện viên cá nhân thì sẽ biết ác mộng lớn nhất của họ là khách hàng nhịn ăn để giảm cân. Bởi tập luyện chỉ hiệu quả khi bạn có đủ sức, nếu không thì làm sao mà nhấc chân lên chạy hay nâng tạ nổi? Bản thân việc tập luyện cũng sẽ ngốn của bạn rất nhiều chất dinh dưỡng trong cơ thể, nên nhiều người rất ngạc nhiên, sau khi thời gian tập luyện, cứ tưởng là sẽ khỏe hơn ai ngờ lại lăn ra ốm vặt.
Tất cả là bởi họ không chú ý đến chế độ dinh dưỡng khi luyện tập. Huấn luyện viên của ngôi sao "Gossip Girl" Blake Lively hay diễn viên Ryan Renolds có bài “thuốc” rất hay cho các ngôi sao của mình. Trước mỗi buổi tập, các ngôi sao này phải uống ít nhất 300ml một loại nước sinh tố gồm 1 củ cà rốt nhỏ, nửa quả táo xanh, nửa củ cải đỏ, một vài lá xà lách xoắn, cần tây, ngò tây và nửa quả cà chua (không đường).

Cần một không gian phù hợp để tập luyện

Hỗn hợp này đảm bảo cung cấp đủ nước và vitamin cho những giờ tập luyện.  Tập luyện mọi lúc mọi nơi  Các ngôi sao không chỉ đổ mồ hôi vài giờ trong phòng gym mà họ còn để ý đến luyện tập ngay cả trong những hoạt động bình thường trong ngày. Đơn giản nhất là bạn có thể tính được số bước đi của mình trong một ngày. Nếu bạn nào cũng vận động được 10.000 bước chân thì sẽ không còn lo ngại việc phải leo lên cân nữa.
Với dân văn phòng, nếu dành khoảng 1 tiếng cho Gy mỗi ngày, bạn cũng có thể ít nhất thanh toán cho 5000 bước và cả thời gian còn lại cho 5000 bước kia.
Kết hợp nhiều cách tập luyện khác nhau 
Một bài tập hay phương pháp luyện tập đều tốt cho bạn ở một phần nào đó, vì thế tại sao không kết hợp. Phần lớn các ngôi sao Hollywood thường kết hợp 3 dạng luyện tập sau: cardio (những bài tập tăng nhịp tim như chạy bộ, xe đạp, nhảy dây), pilates và yoga. Cardio giúp giảm mỡ, pilates chỉnh cơ còn yoga tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể. Ngoài ra bạn có thể tập thêm một số môn hay ho như zumba, múa bụng. Bạn có 7 ngày trong tuần, hãy đặt lịch tập linh hoạt và hợp lý.   

Không ăn gian 
Đến phòng Gym 7 ngày/tuần mà tập lờ đờ thì chỉ phí tiền và mất thời gian. Nếu đã tập luyện thì phải cực kỳ nghiên khắc với bản thân. Bởi với cùng 1 động tác, giữa làm lờ đờ và có sức thật sự bỏ xa nhau về mặt hiệu quả. Các ngôi sao không có nhiều thời gian. Nên nếu họ đã vào phòng gym thì thường họ sẽ vắt kiệt hết sức lực của mình để có một thân hình đáng mơ ước trong khoảng thời gian ngắn nhất. Vì thế, đừng nhạc nhiên khi thấy người mẫu Natalia Vodinova chỉ cần 2 tháng sau sinh đã "chiễm chệ" trên bìa Vogue rồi.
Giảm thời gian nghỉ ngơi 
Lỗi thường gặp nhất của các chị em tập gym là tập xong một set lại nghỉ một chặng dài. Tất nhiên, bạn cần phải nghỉ để lấy sức, nhưng tốt nhất nên cắt giảm thời gian nghỉ đến mức tối đa. Cơ thể khi bị đưa vào guồng quay liên tục thì sẽ đốt được nhiều calo hơn hẳn việc cứ tập rồi lại nghỉ, tập rồi lại nghỉ như thế.

Giảm eo kinh ngạc với đỗ đen ngâm dấm

(Lam dep) - Đỗ đen rang cháy ngâm dấm gạo lức giảm cân nhanh và hiệu quả an toàn.

Đọc bài viết của bạn Hoàng Thị Oanh về cách giảm cân bằng đỗ đen rang ngâm dấm, đây thực sự là một cách giảm cân an toàn và tuyệt vời, mình đã làm và công hiệu thì khỏi phải nói. Chỉ sau hai tháng mình giảm được 8 kg .Một kỷ lục trong giảm cân mà không cần phải đến các phòng tập hay cố nhịn những món ăn mình thích.
Ngày còn sinh viên mình chỉ có 48 kg. Mặc dù được coi là mũm mĩm nhưng mình không quá ngần ngại với chiều cao khiêm tốn và chiều rộng phì nhiêu đó.  Từ khi đi làm, ngày ngày ngồi một chỗ, ít vận động và thói quen ăn nhiều đồ ngọt khiến cân nặng của mình tăng vù vù.
Điển hình, có tháng mình tăng hơn 2 kg. Sau gần 2 năm đi làm mình tăng lên 55 kg, trong khi đó mình cao chỉ 1,55m. Nhìn mình ai cũng bảo “nóng quá”. Làn da bóng mỡ, đỏ ửng của mình khiến cho cơ thể của mình càng phì nhiêu hơn. Ban đầu mình cũng nghĩ ra đủ cách giảm cân như đi bơi, đi nhảy thể dục nhịp điệu, đi tập yoga, ăn uống kiêng khem đủ thứ nhưng tình hình chẳng cải thiện được nhiều.
Từ khi mình tăng cân, 3 vòng của cơ thể cũng được đà chen nhau “trổ hoa” khiến mình tự tin ghê gớm. Mình đã phải chạy đi, chạy lại tìm cách giảm cân nhưng vẫn giữ mức 54, 55 kg.  Một lần mình đi công tác ở TP.HCM, trong đoàn công tác của mình có một chị người Cần Thơ, chị ấy thấy mình phốp pháp tưởng mình đã có mấy bé rồi. Khi nghe mình nói còn độc thân chị ấy không tin vì thân hình nở nang của mình.
Chị em về sống cùng một phòng khách sạn. Thấy mình khổ sở vì ăn uống kiêng khem để chống lại tăng cân chị ấy chỉ cười. Thế rồi chị ấy mách mình về nhà rang đậu đen cháy và ngâm với dấm đen. Đây là loại dấm đen của Nhật Bản. Chị ấy nói phương pháp giảm cân này chị ấy học được khi đi nghiên cứu sinh ở Nhật cách đó mấy năm.  Mặc dù chị ấy chưa thử nhưng giới thiệu cho bạn bè và hầu như ai cũng thành công.
Chị ấy dặn mình mua dấm đen làm từ gạo lức của Nhật hoặc của Thái Lan đều được. Sau đó về mua đậu đen rang cháy và để nguội. Sau khi đậu nguội, cho vào trong bình thủy tinh, đổ dấm lên cho bằng nước, bằng cái. Đóng nắp chặt sau 3 – 5 ngày, đậu ngấm nước dấm thì lấy ra ăn. Trước khi ăn cơm khoảng nửa giờ thì mình ăn một hai muỗng nhỏ. Đỗ đen rang cháy ngâm dấm gạo lức giảm cân nhanh và hiệu quả an toàn.

 Đỗ đen rang cháy ngâm dấm gạo lức giảm cân nhanh và hiệu quả an toàn

Để không bị quên, mình làm hẳn một lọ riêng để ở bàn làm việc và ngày nào trước khi ăn trưa mình cũng ăn. Cứ như thế, sau hơn hai tháng mình giảm được 8 kg.  Khi ăn đỗ ngâm dấm, mình không còn cảm giác thèm ăn đặc biệt là những đồ béo.  Giảm cân xong, để vòng eo thon gọn không có cảm giác chảy xệ mình được mách làm món đậu đen xanh lòng rang ngâm rượu. Đây là phương pháp giúp săn chắc của người Trung Hoa.
Đỗ đen đem rang cháy cho thơm mùi cháy. Sau đó ngâm với rượu gạo, cho thêm một ít gừng tươi. Sau 1 tháng, các bạn mang ra dùng. Vị nóng của rượu cộng với vị mát mát của đỗ đen rất dễ uống.  Gần hai năm nay mình vẫn làm món đó để cải thiện vòng hai của mình. Mặc dù, đã giảm cân và mình quay trở lại ăn các loại bánh ngọt, bánh kem nhiều nhưng không bị tăng cân trở lại như trước. 
Các bạn cứ thử đi, hiệu quả cao lắm.

Hiệu quả giảm mỡ thừa với Modelslim.

(Lam dep) - Modelslim với chiết xuất từ các thành phần thảo mộc quý cho kết quả giảm cân đáng kinh ngạc, giúp bạn mau chóng tiêu mỡ tại các vùng bụng, eo, mông và đùi.

Giảm cân là một trong những trăn trở nhất của những người không hài lòng với vóc dáng họ. Hầu hết những người bị bệnh béo phì đều có những nỗ lực nào đó để giảm bớt cân nặng của mình, nhưng đại đa phần thường thất bại, vì thế nhiều người cho rằng béo phì là bệnh không thuốc chữa.

Modelslim sản phẩm được tinh chế từ táo tươi “không gây tiêu chảy, không tăng cân trở lại”

Dấm táo tinh chế từ táo tươi là một phương pháp giảm cân được lưu truyền từ xưa trong dân gian tại các nước Tây Âu. Những ai biết được bí quyết này đều có thể thoải mái thưởng thức các thứ cao lương mỹ vị, mà vẫn giữ được thân hình cân đối nhờ mỗi ngày “uống dấm”.

Theo các nghiên cứu mới nhất về trái táo, dấm táo có công dụng thần kỳ giúp giảm mập và bài trừ chất độc ra khỏi cơ thể. Dấm táo có thể kích thích tế bào mỡ để tự nhiên tiết ra và được phân giải nhờ các phản ứng sinh hóa, sau đó được bài tiết ra khỏi cơ thể. Do đó trong nền y học hiện đại, dấm táo nổi tiếng là chất giúp giảm mập tự nhiên, nhanh chóng mà không gây phản ứng phụ. Chẳng những vậy dấm táo còn có thể ngăn chặn hoàn toàn không cho các tế bào mỡ hình thành. Đây là lý do mà dấm táo còn được gọi là “cảnh sát chống mập” trong cơ thể.
Ngoài ra dấm táo còn mang lại các lợi ít đối với cơ thể như: tăng cường chức năng tiêu hóa, giảm cholesterol có hại cho cơ thể, tăng cường chức năng của hệ tim mạch, duy trì huyết áp ở mức bình thường, duy trì lượng đường trong máu ở mức bình thường, ngăn ngừa sự sinh sản của các tế bào ung thư.

Modelslim được kiểm định tiêu chuẩn chất lượng của FDA Mỹ giấy phép chứng nhận số CF-8802

Sản phẩm đã được bộ y tế cho phép lưu hành tại Việt NamSố công bố tiêu chuẩn sản phẩm 4755/2012/YT-CNTC

Modelslim hoạt động với tính năng loại bỏ, đốt cháy các chất béo dư thừa và ngăn chặn sự phát triển của các tế bào mỡ mới trong cơ thể cho kết quả giảm cân nhanh nhất và tuyệt đối an toàn khi sử dụng.
Với những ưu điểm chiết xuất từ các thành phần thảo mộc quý cho kết quả giảm cân đáng kinh ngạc giúp bạn mau chóng tiêu mỡ tại các vùng bụng, eo, mông và đùi, lại không gây phản ứng phụ, Modelslim đã nhanh chóng tràn ngập thị trường Mỹ chẳng những được đông đảo quần chúng đón nhận, mà còn trở thành một sản phẩm hàng đầu của các người mẫu chuyên nghiệp.